下腹を凹ます骨盤ダイエット痩せる背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てるお腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす左右各10回

風邪ひいたついでに食欲なくなったらダイエット痩せるになって良いのに、わたしには無縁の話なり。夏バテもしないし、高熱出ても大体なんでも食べれる。お腹空いてなくても時間になると食べちゃうんだよねぇ。