すごいスタイルの良い友達がいるんだけど、ダイエット痩せるの仕方聞いたら1日目朝食だけ食べて2日目なにも食べない6食に1食だけ食べる生活をするって言っててびっくりした

ダイエット痩せる中に間食で甘いものを食べたくなったらお菓子ではなくプチトマトを食べるのも良いです。私は時食べています。なぜならプチトマトはカロリーが低くて大きくても１個５なのです。ビタミンやミネラル、リコピンも豊富なので美肌にも良いです。…