ダイエット痩せるしてるって言うと友達からも家族からも必要ないよ。何めざしてるの？って言われるけど完全に自己満足の領域なんでほんと口出ししないで欲しいし口挟む割には細いって一度も言われてない普通体型はいやなだけなんだよーー！

１日に摂取すべきカロリーはおよそが理想的ですが、年齢、性別、運動量によって異なります。詳しくはネットで検索してみては？その少しの労力がダイエット痩せるへと繋がるものなのですっ！教えるのが面倒なわけではありません。