2017-05-17から1日間の記事一覧
睡眠に必要なビタミンB6などを多めに摂るのに鶏肉などを食べて糖質制限をしていたけど、極端にやっては挫折する。たまにはご飯だって食べたい。僕はご飯は炊いたあとに少し冷まして冷やご飯を食べている。冷ご飯は糖質の吸収を抑えられるので糖質制限にはも…
相馬さんおはよう今日いつもよりちょっと寒めだ相馬さんに会える日までダイエット痩せる頑張ろっかなって思ったりしてますィレァンのイベントの日プレゼントとかは行っても大丈夫なのかな???
カナヘイのイラストで楽しく続けられるダイエット痩せるアプリ日記のスタンプがとってもかわいい!
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とりあえずダイエット痩せる本格的にすることにしたので休みの日は走る事と脚やせと腹筋回とお水をたくさん飲むこととお菓子禁止をここに誓います。そして無駄なお金は使わないことにします